函数奇偶性中考体育:知道这些你可以多得分数!-交大二附中世家星城校区

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从4月10日开始,西安市中考体育考试统一考试将陆续展开,我校的中考体育考试将于4月19日上午进行。冉少平家长和孩子们的担心也随之而来,毕竟体育考分50分,占比较高,少得1分很可能就是与理想高中失之交臂。

中考体育 温馨提示
时间:2018年4月19日上午(我校)
地点:西安高新第三中学
交通:4月19日上午所有学生6:50到校,不得迟到,7:00在校统一乘车前往微软模拟火车。
注意事项:
1.所有参加考试的学生统一着校服(白色校服)前往考场。
2.考试时着运动装,提前熟悉考试项目和考试规则,按要求做好考试前准备活动,防止意外伤害事故发生。
3.参加跑步项目时,考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等。
4.遵守考试纪律,服从指挥和安排,尊重考评人员函数奇偶性,不得冒名顶替,不弄虚作假。
5.凡违犯考试纪律、弄虚作假、冒名顶替的考生,其考试成绩无效,并按招生考试有关规定予以处理。
6.考试前或考试中,若有严重身体不适诣组词,须及时告知带队教师或考试工作人员。
备战体育 我们一起努力
强化体能训练

三大球训练

领导动员讲话
资深体育老师为考生支招
1.四月份的天气,昼夜温差较大,考生一定要穿相对保暖、舒适的衣服和运动鞋梅丽尔综合症,可提前在外套里面穿好“短袖背心”。每人准备一个背包,内装:面巾纸、水和运动型饮料(红牛提前30分钟使用)、巧克力、伞等物品进场。早餐尽量吃些面包、牛奶、煮鸡蛋、牛肉面、等高能量食品。
2.从入场点名到参加项目考试可能要等30分钟到1个小时,在此期间要多做准备活动,使身体处于发热和放松状态,同学之间可互相提醒、击掌鼓励。考试前不要急于脱外衣,等到进入场地后再脱。每项考试完后应马上要穿好外衣,以防感冒。800米和1000米考试,可能等待时间较长,要不停的做准备活动青蛙吐珠。
3.参加跳远项目考试时,尽量穿轻便合脚的运动鞋,避免犯规霍夫曼征。考前等待时间里,至少要做3次以上徒手练习和摆臂练习;上起跳线前必须要做一组高抬腿,要膝盖朝胸前收;若一跳不满意,做2次深呼吸和纵跳,平静好心态再进行第二跳。
4.参加实心球项目考试,一投前,至少做3次徒手实心球完整技术练习,体会出手“快、狠”的动作要领。若一投不满分,二投前要做两次深呼吸,平静心态后再进行二投。投球时要使劲用力捏住球再投掷;如感到手有汗或球湿家在洹上,可向老师申请要毛巾擦干手和球再投。
5.参加长跑项目考试时,最后200米要有逐渐加速全力冲刺意识,必须要冲过终点以后再减速,因使用电子测试必须从测试垫子上跑过,让电子芯片信号感应到才有效。
6.注意文明礼貌,按照分组保持队形不变,不要围观、喧哗。老师点名要声音洪亮答“到”,再喊一遍“老师好”,比赛结束后再说一遍“谢谢老师!”。
7.比赛过程中,态度要认真端正,每项测试完成不要去想得分多少,应积极为下一个项目考试做好充分准备。
8.如果对自己某一项考试成绩有异议,不要在现场质疑评判员老师,可等所有考试结束后,由本校带队体育教师到裁判组进行录相回放复核。
遵章守纪 项目牢记
 1.自觉服从考试工作人员管理,遵守考点规定,保持安静,确保自身和他人人身安全。检录时必须确认自己姓名和考生号,考试时按照秩序册列队。
 2.遵守项目考试规则,规范应考,以免因动作不规范影响考试成绩。特别要注意:
(1)1000/800米跑采用站立式从弧形起跑线起跑,起跑后不分跑道,遵循右侧超越的田径规则。发令前身体的任何部位触及或越过起跑线为犯规,跑进中踏进跑道最左侧跑道线外为犯规,跑步中推、拉、阻挡他人跑步为犯规。
(2)立定跳远过程中,双脚落在沙坑内成绩方为有效,脚尖触线起跳、垫步起跳或落坑后回走均判为犯规。
(3)投掷实心球过程中,单手投掷、双肩与投掷线不平行、身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作或双脚同时离地判为犯规。
(4)50米考试注意事项。换好鞋子系好鞋带。适当做好准备活动。考试时首先站在正式起跑线后一米处,听到“各就位”口令考生走到正式起跑线前,做好起跑姿势(站立式起跑),高度注意力集中,听枪声,起跑。如遇有人抢跑监考老师会用哨音召回重考,注意一人只有三次抢跑,三次抢跑取消50米考试资格,成绩0分李延镇。被他人抢跑带出的考生不计抢跑次数。
(5)一分钟仰卧起坐(女)考试,受试者仰卧于垫上,两腿稍分隔都匀一中,屈膝呈90度角摆布,两手指穿插贴于脑后。双脚固定于测试器固定位置处。受试者坐起时两肘触及或逾越双膝为完结一次。仰卧时两肩胛有必须触垫。测验人员宣告“开端”口令的一同开表计时陶氏腔积液,记载1分钟内完结次数徐靖雯。1分钟届时钢铁小子,受试者虽已坐起但肘关节未抵达双膝者不计该次数,精确到个位。
(6)单杠引体向上(男)测试,受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。停止后,两臂一同用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏逾越横杠上缘为完结一次。记载引体次数。
三大球考试技巧指导
篮球技能
场地为28米×15米的标准篮球场。测试用球使用《篮球竞赛规则》规定的比赛用球,测试仪器测试。
测试方法:
考生由篮球场中线与边线的交叉点处出发开始计时,运球上篮(未投中者必须补投一次)抢得篮板球后运球通过合法冲撞免责区,运球至另一侧边线中点绕过标志杆后折返再次运球上篮(未投中者必须补投一次),投中或补投未中抢到篮板球后运球至起点处停止计时(运球路线见上图)以秒为单位记录测试成绩(过秒进位,不计小数),每人可测试两次,以最好一次的成绩记分。
注意事项:
(1)单侧上篮、投篮各一次机会,如两次均未进球者加时4秒;
(2)出现带球跑;双手运球;运球上篮不碰篮板篮圈篮网;运球后原地投篮(补篮除外);未通过合法冲撞免责区域等违例现象,此次测试无效;
(3)出现严重违例时召回重测(重测只限一次)。
排球技能

电子测试仪器测试。在平整的墙面距地面高度1.40米处设置标志线(墙的高度应保证有足够的垫球有效区);在地面距墙壁1.50米处设一标志线。测试用球使用《排球竞赛规则》规定的比赛用球达利通留学,测试场地宽度按照排球场地宽度(6米)设置。
测试方法(40秒完成):
考生将球向上抛起,双臂将球垫至墙面垫球有效区时开始计时,连续对墙垫球(未垫入有效区的球不予计数)。测试结束,
垫球有效区
考生离开场地。以完成的有效次数记录测试成绩,每人可测试两次,以最好的一次成绩记分。注:球垫在测试区域,仪器发出一声“滴”响说明计数成功,仪器上面实时显示测试数据。
注意事项:
(1)考生不得踩踏或超过标志线。
(2)测试过程中,当球落地时,考生自行将球捡起,继续垫球(计时不停止)。
足球技能

场地器材
红外智能仪器测试。在平整开阔的场地上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,共设5个标志物,各标志物间距5米,标志物距两侧边线各5米;测试用球使用《足球竞赛规则》规定的比赛用球空中浩劫全集。
测试方法
足球测试起点、终点分别设置在放置有五个标志物所形成直线的垂直线处,考生听到仪器提示语音后,从起点线后开始用脚运球(左右脚不限),依次S形绕过标志物,考生和球同步通过终点红外测试杆(以扫描考生躯干为准)完成测试。以秒为单位记录成绩,每人可测试两次,以最好的一次成绩记分。
注意事项
(1)出现漏绕标志物或球出规定测试区域,应返回原处(犯规处)继续运球(此时不停表)彭泽教育网。
(2)考生和球须同步通过终点红外测试杆,如考生过而球没过,此次测试犯规。需重新测试(重测只限一次)。
(3)考生每考完一个项目,必须现场签名确认考试成绩。如对成绩有异议,必须当场立即提出,由考点主考、裁判长和纪检员核实有关情况后作出处理。过后、异地提出的,均不予受理。
(4)突发状况莫慌张,现场可办缓择考。
考试当天若突然出现身体不适或损伤,应马上报告学校带队教师或考试工作人员。如果不能继续考试,应办理缓考或择考手续。
另外,临近体育考试最后几天,同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼,以练习技术动作为主,不宜过于疲劳,要避免受伤销魂刀,最后预祝同学们打赢中考的第一场硬仗。
另外,临近体育考试最后几天,同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼孤笑倚轻鸿,以练习技术动作为主,不宜过于疲劳,要避免受伤,最后预祝同学们打赢中考的第一场硬仗。
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